Obratnosť,stojí to za kúpu? Prečítajte si viac!

Najčastejšia otázka, ktorú dostanem, je: „Musím za ne platiť?“ Odpoveď je áno. Platíte za výrobky, ktoré fungujú. Existuje však veľa výskumov, ktoré ukazujú, že vyššia pohyblivosť neznamená väčšiu ochranu. V článku z roku 2013 uverejnenom v časopise Movement Disorders sa uvádza, že neexistujú „presvedčivé dôkazy“, ktoré by poukazovali na to, že „automobilový skokový tréning zvyšuje maximálny výkon, silu alebo svalovú hmotu“. Autori tiež nenašli žiadny dôkaz, ktorý by podporoval akékoľvek tvrdenie, že skákanie zvyšuje svalovú vytrvalosť, ani nenašli žiadny dôkaz zvýšenej aktivácie svalov alebo prietoku krvi. V štúdii z roku 2011 v časopise Journal of Strength and Condition Research Research Dr. Paul S. Gee z University of St. Bonaventure University uviedol, že po jednom roku skákania nebolo pozorované žiadne zlepšenie maximálneho vertikálneho a vertikálneho skokového výkonu. Z toho istého dôvodu neexistujú žiadne dobré dôkazy o tom, že „škrípanie“ zvyšuje silu. Jediný výskum, ktorý existuje, ktorý podľa všetkého vykazuje pozitívny účinok z bitky, pochádza zo štúdie Michaela P. Gormleyho a kol. Z roku 2014. Stručné zhrnutie výsledkov nájdete tu. Pre vysvetlenie štúdie kliknite sem. Pre podrobnejší popis kliknite sem.

Naše posledné recenzie

Flexa

Flexa

Leano Mcdaniel

lepšiu mobilitu možno najľahšie dosiahnuť pomocou Flexa. Stovky spokojných spotrebiteľov už potvrdi...

Hondrocream

Hondrocream

Leano Mcdaniel

Veriac mnohým správam o skúsenostiach, ktoré v poslednej dobe prichádzajú, mnohí nadšenci Hondrocre...

Beezmax

Beezmax

Leano Mcdaniel

Beezmax je pravdepodobne Beezmax spôsob, ako Beezmax. Desiatky spokojných užívateľov potvrdzujú, že...

Najčítanejšie názory

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Leano Mcdaniel

Pokiaľ ide o zmiernenie spoločných problémov, často sa dozviete o Flexa Plus Optima - prečo? Ak oča...

Motion Free

Motion Free

Leano Mcdaniel

Motion Free je s najväčšou pravdepodobnosťou jednou z najoptimálnejších možností, ak chcete zvýšiť ...

Sustafix

Sustafix

Leano Mcdaniel

Mohli by sme si myslieť, že Sustafix funguje dobre. Koniec koncov, predpoklad prichádza až tak ďale...

Poznámky od autorov

ArthroNeo

ArthroNeo

Leano Mcdaniel

Pokiaľ ide o zmiernenie spoločných ArthroNeo, zvyčajne sa hovorí o ArthroNeo - prečo? Ak sa pozriet...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Leano Mcdaniel

Flexa Plus New funguje optimálne, aby sa extrémne znížila bolesť kĺbov, ale čo môže byť dôvod? Pohľ...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Leano Mcdaniel

Menej Flexa Plus 2 kĺbmi Flexa Plus 2 zrejme najlepšie dosiahnuté pomocou Flexa Plus 2. Dôkazom toh...

Viac názorov