De îngrijire în comun, Persoană din interior: Trebuie citit cât mai repede!

Cea mai frecventă întrebare pe care o primesc este: „Trebuie să plătesc pentru ei?” Raspunsul este da. Plătești pentru produsele care funcționează. Dar există o mulțime de cercetări care arată că mai multă agilitate nu înseamnă mai multă protecție. Un articol din 2013 publicat în jurnalul Movement Disorders a concluzionat că nu există „dovezi puternice” care să arate că „antrenamentul cu salturi automobilistice îmbunătățește puterea maximă, puterea sau masa musculară”. De asemenea, autorii nu au găsit nicio dovadă care să susțină vreo afirmație că săriturile crește rezistența musculară și nici nu au găsit dovezi ale activării musculare sau a fluxului sanguin. Într-un studiu din 2011, publicat în Journal of Strength and Conditioning Research, Dr. Paul S. Gee de la Universitatea St. Bonaventure a raportat că nu a fost observată nicio îmbunătățire a saltului vertical maxim sau a puterii de sărit vertical după un an de sărituri. Din același motiv, nu există dovezi bune că „târârea” îmbunătățește rezistența. Singura cercetare existentă care pare să arate un efect pozitiv din frânare, provine dintr-un studiu realizat în 2014 de Michael P. Gormley et al. Pentru un scurt rezumat al rezultatelor, faceți clic aici. Pentru o explicație a studiului, faceți clic aici. Pentru o descriere mai detaliată, faceți clic aici.

Ultimele noastre recenzii

Flexa

Flexa

Leano Mcdaniel

o mobilitate mai bună este realizată cel mai ușor cu Flexa. Sute de consumatori fericiți au confirm...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Leano Mcdaniel

Flexa Plus New funcționează optim pentru a reduce durerea articulară extrem de permanentă, dar care...

Beezmax

Beezmax

Leano Mcdaniel

Beezmax este probabil cea Beezmax cale de a Beezmax articulară. Zeci de utilizatori satisfăcuți con...

Majoritatea citesc păreri

ArthroNeo

ArthroNeo

Leano Mcdaniel

Când vine vorba de ameliorarea ArthroNeo comune, se citește, de obicei, despre ArthroNeo - de ce? D...

Sustafix

Sustafix

Leano Mcdaniel

S-ar putea să credem că Sustafix funcționează bine. La urma urmei, presupunerea vine în măsura în c...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Leano Mcdaniel

mai puțin Flexa Plus 2 articulație Flexa Plus 2 pare că sunt cel mai bine realizate cu Flexa Plus 2...

Note ale autorilor

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Leano Mcdaniel

Când vine vorba de ameliorarea problemelor comune, adesea auziți despre Flexa Plus Optima - de ce? ...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Leano Mcdaniel

Knee Active Plus ideal pentru a ajuta la reducerea durerii articulare pe termen lung, de ce este? O...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Leano Mcdaniel

Knee Active Plus este minunat pentru a ușura inexplicabil durerea articulară, dar de ce este asta? ...

Mai multe opinii