Agilitás, hihetetlenül gyors siker lehetséges-e?

A leggyakoribb kérdés, amit felteszek: "Meg kell fizetnem érte?" A válasz igen. Fizetsz azokért a termékekért, amelyek működnek. De sok kutatás azt mutatja, hogy a nagyobb agilitás nem jelenti a nagyobb védelmet. A Movement Disorders folyóiratban megjelent 2013. évi cikk arra a következtetésre jutott, hogy nincs „erős bizonyíték” annak igazolására, hogy „az autóugró edzés javítja a maximális teljesítményt, erőt vagy izomtömeget”. A szerzők nem találtak olyan bizonyítékot sem, amely alátámasztaná azt az állítást, hogy az ugrás növeli az izmok kitartását, és nem találtak bizonyítékot az izmok fokozódó aktiválására vagy a véráramra. A St. Journal of Strength and Conditioning Research egy 2011. évi tanulmányában Dr. Paul S. Gee, a St. Bonaventure Egyetem arról számolt be, hogy az egyéves ugrás után nem észleltek javulást a maximális függőleges ugrásban vagy a függőleges ugrásban. Ugyanebből az okból nincs jó bizonyíték arra, hogy a „becsapódás” javítja az erőt. Az egyetlen olyan létező kutatás, amely látszólag pozitív hatással van a verekedésre, Michael P. Gormley és társai 2014. évi tanulmányából származik. Az eredmények rövid összefoglalásához kattintson ide. A tanulmány magyarázatához kattintson ide. Részletesebb leírásért kattintson ide.

Legutóbbi véleményeink

Flexa

Flexa

Leano Mcdaniel

jobb mobilitás érhető el a Flexa. Boldog fogyasztók százai már megerősítették, hogy az ízületi prob...

Levasan Maxx 2

Levasan Maxx 2

Leano Mcdaniel

Ha úgy gondolja, hogy a közelmúltban érkezett számtalan visszajelzés, sok rajongó sikerül a Levasan...

Levasan

Levasan

Leano Mcdaniel

Levasan csak egy titkos Levasan, de az utóbbi időben a tudatosság egyre növekszik - egyre több felh...

A legtöbb olvasott vélemény

Sustafix

Sustafix

Leano Mcdaniel

Szinte azt gondoltam, hogy a Sustafix jól működik. Végtére is, a feltételezés a Sustafix számos meg...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Leano Mcdaniel

Flexa Plus New optimálisan csökkenti az ízületi fájdalmat, de mi lehet az oka? Az ügyfelek vélemény...

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Leano Mcdaniel

a Flexa Plus 2 nél a legjobban eléri a kisebb ízületi Flexa Plus 2. Ezt nagyszámú lelkes vásárló bi...

A szerzők megjegyzései

Motion Free

Motion Free

Leano Mcdaniel

Motion Free valószínűleg az egyik legoptimálisabb lehetőség, ha növelni szeretné a közös funkciót, ...

Hondrocream

Hondrocream

Leano Mcdaniel

Hondrocream az utóbbi időben felmerülő számos tapasztalati jelentésről, számos rajongó Hondrocream ...

ArthroNeo

ArthroNeo

Leano Mcdaniel

Amikor a közös ArthroNeo enyhítéséről van szó, általában az ArthroNeo ról ArthroNeo - miért? Ha meg...

További vélemények