Hbitost > Odhaleny fotky před a po | Vyhněte se chybám!

Nejčastější otázkou, kterou dostanu, je: „Musím za ně platit?“ Odpověď je ano. Platíte za výrobky, které fungují. Existuje však řada výzkumů, které ukazují, že větší pohyblivost neznamená větší ochranu. Článek z roku 2013 publikovaný v časopise Movement Disorders dospěl k závěru, že neexistuje žádný „silný důkaz“, který by dokazoval, že „automobilový skokový trénink zvyšuje maximální výkon, sílu nebo svalovou hmotu“. Autoři také nenašli žádné důkazy, které by podporovaly jakékoli tvrzení, že skákání zvyšuje svalovou vytrvalost, ani nenašli žádné důkazy o zvýšené aktivaci svalů nebo průtoku krve. Ve studii z roku 2011 v časopise Journal of Strength and Condition Research Research Dr. Paul S. Gee z University of St. Bonaventure uvedl, že po jednom roce skákání nebylo pozorováno žádné zlepšení maximálního vertikálního skoku nebo síly vertikálního skoku. Ze stejného důvodu neexistuje žádný dobrý důkaz, že „rvačka“ zvyšuje sílu. Jediný existující výzkum, který, jak se zdá, vykazuje pozitivní účinek z bourání, pochází ze studie z roku 2014, kterou provedli Michael P. Gormley a kol. Stručné shrnutí výsledků naleznete zde. Pro vysvětlení studie klikněte zde. Pro podrobnější popis klikněte zde.

Naše poslední recenze

Flexa

Flexa

Leano Mcdaniel

Lepší mobility lze nejsnadněji dosáhnout pomocí Flexa. Stovky spokojených spotřebitelů již potvrdil...

Sustafix

Sustafix

Leano Mcdaniel

Člověk by si mohl myslet, že Sustafix funguje dobře. Koneckonců, předpoklad vychází až tak daleko, ...

Motion Free

Motion Free

Leano Mcdaniel

Motion Free je s největší pravděpodobností jednou z nejoptimálnějších možností, pokud chcete zvýšit...

Nejčtenější názory

Levasan

Levasan

Leano Mcdaniel

Levasan je jen tajným Levasan, ale v poslední době se povědomí stále více zvyšuje - stále více a ví...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Leano Mcdaniel

Flexa Plus New funguje optimálně, aby se bolest kloubů snížila extrémně, ale co může být důvodem? P...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Leano Mcdaniel

Pokud jde o zmírnění společných problémů, často slyšíte o Flexa Plus Optima - proč? Pokud očekáváte...

Poznámky od autorů

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Leano Mcdaniel

méně Flexa Plus 2 kloubem Flexa Plus 2 zřejmě nejlépe dosaženo s Flexa Plus 2. To dokazuje velké mn...

ArthroNeo

ArthroNeo

Leano Mcdaniel

Pokud jde o zmírnění společných ArthroNeo, člověk obvykle čte o ArthroNeo - proč? Pokud se podíváte...

Beezmax

Beezmax

Leano Mcdaniel

Beezmax je pravděpodobně Beezmax způsob, jak Beezmax. Desítky spokojených uživatelů potvrzují, že ú...

Více názorů